Gevaren
Freediving is een extreme sport met bijzondere risicos die kunnen leiden tot ernstige, permanente blessures of kunnen zelfs de dood tot gevolg hebben. Freediving mag nooit alleen beoefend worden. Het beoefenen van freediving zonder daartoe een opleiding gevolgd te hebben is levensgevaarlijk. Iemand die lang zijn adem inhoudt en zich daarbij in meer of mindere mate inspant zal de beschikbare zuurstof in zijn longen langzaamaan omzetten in kooldioxide. Zuurstof hebben we nodig om te kunnen functioneren, kooldioxide is het afval dat daarbij vrijkomt. Je ademhaling wordt geprikkeld door het niveau van kooldioxide in je lichaam, wordt dat te hoog, dan gaat er een signaal naar je hersenen om adem te halen. Bij een kritisch laag niveau van zuurstof in je lichaam heeft de natuur een bescherming ingebouwd.
Om te voorkomen dat je zuurstofniveau nog verder daalt, schakelen je hersenen je lichaam als het ware uit: je krijgt een blackout (bewusteloosheid). Bij alle vormen van freediving (dus niet alleen lang en diep hoewel ze daar waarschijnlijker zijn) duiken kunnen deze effecten optreden, dit komt geheel onverwachts en gebeurt meestal in de laatste 10 meter van een duik door de drukverschillen die hierbij optreden (Shallow water blackout). Iemand die bewusteloos raakt onder de oppervlakte zal zonder hulp verdrinken. In het zwembad kan net zo goed een blackout optreden omdat je nog net even de overkant wilt halen en over grens de gaat.
Tijdens de opleiding leer je waarom je altijd met zijn tweeen moet duiken en hoe je elkaar in zo'n situatie zou kunnen helpen.
Een deel van deze pagina is afkomstig van AIDA Nederland. Gebruikt met toestemming. 
